Tips Jitu Diet Sehat Dan Cepat Ala Seleb Korea

Diet Sehat dan Cepat - Memiliki tubuh proporsional ialah dambaan semua perempuan. Bagaimana tidak, dengan tubuh proporsional kepercayaan diri wanita akan lebih meningkat.  Apalagi bagi kalian penggemar drama korea dan girlband-girlbandnya yang elok dan ramping niscaya bikin kalian ngiler pas lagi ngedance dan akting. 

Diet Ala Artis Korea | Sumber : nakita.grid.id

Untuk mendapat tubuh yang indah tentunya tidak serta merta mereka memilikinya. Mereka mempunyai tips-tips tertentu semoga mendapat tubuh yang indah sekaligus sehat. Beberapa member girlband dan juga aktris juga melaksanakan diet demi menunjang karir mereka. bukan hanya menjaga pola makan tetapi juga ditunjang dengan olahraga teratur nih guys. Seperti apa sih cara dietnya. Berikut kami ulas beberapa member girlband dan juga aktris dalam menjalankan diet, yuk kita intip.

#1. Seo In Young

So In Young | Sumber : koreaboo.com

Penyanyi elok ini menjalani diet yang cukup unik yaitu dengan mengkombinasikan sajian buah pisang pada jam-jam tertentu. Dengan makan buah pisang yang kaya akan serat dan juga vitamin c diet ini bisa menurunkan berat tubuh penyanyi elok ini sampai 4 kg. namun, dalam mengkonsumsi buah pisang, Seo In Young juga mempunyai aktivitas tertentu yaitu pada pagi hari. penyanyi sekaligus host ini makan 1/2 sampai 1 buah pisang ditambah dengan 2 gelas air putih. pada jam-jam makan siang Seo In Young lebih menentukan cemilan yang sehat dan tidak berminyak sebagai masakan siangnya sedangkan pada makan malamnya menentukan masakan yang terbut dari beras merah dan rempah-rempah

#2. IU

Foto IU | Sumber : guneykoresinemasi.com

Satu lagi, penyanyi imut ini juga membagikan tips dietnya yaitu dengan mengkonsumsi apel pada jam-jam makannya. selain apel IU juga menjalankan metode diet air selama 5 hari. diet yang dilakukan IU cukup mudah yaitu dengan membagi makanannya menjadi 3 bab contohnya apel dan air putih untuk sarapan dan siangnya makan kentang dan rutin minum minuman berprotein sebagai sajian makan malam. semua yang dilakukannya selalu diimbangi dengan air putih.

#3. Park Shin Hye

Park Shin Hye | Sumber : allkpop.com

Pemeran utama dalam serial The Heirs ini juga mempunyai tips diet khusus untuk menjaga bentuk tubuhnya. Berbeda dengan IU dan Seo In Young, Park Shin Hye hanya biasa makan 300 kalori perharinya. Untuk sarapan Park Shin Hye hanya mengkonsumsi satu buah mentimun dan segelas susu. pada makan siangnya ia mengkonsumsi setengah mangkuk rice brown dan satu porsi kecil kubis sebagai sayurnya sedangkan untuk sajian makan malamnya aktris elok ini menentukan sajian kubis dan mentimun untuk mengatasi rasa lapar.

#4. Bae Suzy

Bae Suzy |Sumber : whosdatedwho.com

Menu diet aktris yang satu ini tidak sulit untuk ditiru nih. aktor utama serial While You Were Slepping ini lebih berani dalam mengkonsumsi makanan. alasannya yaitu alasannya ialah beliau mengimbanginya dengan olahraga, bahkan Suzy juga melaksanakan latihan "penguin exercise" untuk mengecilkan lengannya. sajian masakan yang di konsumsinya juga lebih banyak dibandingkan dengan diet seleb korea lainyya. 

Untuk sarapan Bae Suzy mengkonsumsi dada ayam dan satu ubi rebus. Untuk makan siangnya aktris elok ini menyantap brown rice dengan salad. Bukan hanya diimbangi dengan olah raga, Bae Suzy juga menerapkan jam makan yaitu tidak akan makan sehabis jam 6 sore.

#5. Lisa Blackpink

Lisa Black Pink | Sumber: Shoope

Berbeda dengaan Suzy, rapper dari Blackpink ini justru tidak terlalu menyukai olah raga. ia lebih menentukan menjaga pola makan dan juga rutin minum jus detox. Dengan rutin meminum jus detox lemak sekaligus racun yang ada ditubuhnya bisa terbakar sehingga ia mempunyai tubuh yang ramping.

Itulah beberapa tips diet ala seleb korea yang bisa kita contoh.  Tips yang mana saja bisa dilakukan asalkan sesuai dengan porsi dan tidak mengganggu kesehatan serta yang terpenting untuk menjalannya diet ialah janji guys. Semoga artikel kami bermanfaat. Terimakasih

Bagikan Artikel ini