7 Langkah Cara Cuci Tangan Pakai Sabun Menurut WHO

Tujuh (7) Langkah Cara Cuci Tangan Pakai Sabun Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO)_Mencuci tangan, merupakan salah satu cara praktis yang wajib Anda lakukan setiap hari, terlebih saat hendak makan. Langkah ini dilakukan untuk membunuh kuman yang menjadi penyebab sakit. Beragam kuman yang menempel di tangan, bisa berasal di mana saja terutama pada benda-benda yang sudah Anda sentuh. Mencuci tangan, sangat dianjurkan  dilakukan kapan pun saat Anda merasa telapak tangan dalam keadan tidak bersih.

Saat mencuci tangan, sebaiknya Anda menggunakan prosedur yang tepat karena jika tidak, maka kuman yang menempel tidak akan hilang dan malah berkembang biak terutama di bagian kuku. Bakteri di tangan, akan menyebabkan terjadinya penyakit terlebih jika sampai masuk ke dalam mulut.

Tujuh (7) Langkah Cara Cuci Tangan Dengan Sabun Menurut WHO

1. Langkah pertama adalah dengan cara membasahi telapak tangan menggunakan air. Lakukan mulai dari kedua telapak tangan hingga pertengahan lengan.
2. Usap dan gosok kedua punggung tangan dan lakukan secara bergantian.
3. Usap dan gosok secara menyeluruh hingga ke sela-sela jari sampai bersih.
4. Bersihkan bagian ujung jari secara bergantian.
5. Gosok serta putar bagian ibu jari secara bergantian.
6. Langkah selanjutnya adalah dengan meletakkan ujung jari ke telapak tangan lalu gosok secara perlahan.
7. Bersihkan kedua pergelangan tangan dengan memutar secara bergantian lalu akhiri dengan membilas semua bagian tangan yang telah dicuci lalu keringkan dengan handuk.

Dalam membersihkan tangan, Anda bisa menggunakan sabun khusus entah yang berbentuk cair ataupun batangan. Penggunaan sabun merupakan cara membantu menghilangkan kuman yang menempel di tangan. Penggunaan sabun juga membantu mencegah perpindahan kuman dari tangan ke tubuh anda.

Kapan harus mencuci tangan?

Mencuci tangan tidak harus dilakukan hanya ketika Anda ingin makan, melainkan juga pada saat-saat yang berikut ini.

• Setelah Anda membuang sampah
• Saat Anda keluar dari toilet atau tempat umum lainnya
• Sebelum Anda memasak terutama saat memasak jenis masakan ikan, unggas atau daging
• Setelah mengganti popok bayi
• Setelah Anda bersin, batuk, dan lain-lain
• Sebelum menyentuh bayi atau anak-anak lainnya
• Sebelum masuk atau mengunjungi orang sakit di rumah sakit
• Setelah menyentuh hewan atau setelah membersihkan kandang 
• Sebelum Anda menyentuh kulit yang terluka 
• Sebelum dan setelah makan

Penyakit yang muncul akibat tangan yang tidak bersih

Mencuci tangan terutama setelah melakukan ragam aktivitas, merupakan hal yang wajib dilakukan. Jika tidak, maka beberapa jenis penyakit di bawah ini, bisa menganggu dan menjangkiti tubuh anda.

• Meningitis
• Hepatitis A dan hepatitis C
• Gangguan pada usus 
• Diare
• Terjadinya penyakit kulit

Manfaat mencuci tangan

Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan setelah mencuci tangan

• Menghilangkan kuman serta lemak yang menempel di tangan
• Mencegah timbulnya penyakit yang dipicu oleh kuman
• Mencegah penularan pada orang lain 
• Mencegah banyak gangguan kesehatan seperti bau badan, jerawat, iritasi pada kulit, cacingan, tipes, infeksi pada mata, radang tenggorokan, serta masalah pada saluran pernapasan
• Mengajarkan anak untuk membiasakan diri dalam bertindak lebih bersih dan menjaga kesehatan

Tangan bisa dibilang sebagai agen masuknya kuman penyebab penyakit ke dalam tubuh. Kuman yang menempel di tangan bisa berasal dari mana saja, entah makanan, minuman serta benda-benda yang lain. Bukan hanya bagi diri sendiri, namun tangan kita yang kotor, bisa menjadi sumber penyalur kuman bagi orang lain.

Bagikan Artikel ini